Category Archives: 食品GI値

果糖（フルクトース）は血糖値をあげないのか？ 果糖は、血糖値をあまりあげることがなく、インスリンもそんなに要求しない糖で、血糖値をあげずに代謝できるので、膵臓を疲れさせない糖とも言えます。ただし、大量に摂ると肝臓に貯蓄さ … Continue reading →