Tag Archives: 果糖

糖尿病でもスイカを食べて大丈夫?

スイカは血糖値に注意が必要な方でも食べて大丈夫だといえます 夏はやっぱりスイカ食べたいですよね!スイカは水分が多く4~6%の糖分(果糖、ブドウ糖)も含むため、夏の水分・エネルギー補給に適した果物です。スイカのGI値(グリ … Continue reading

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フルータリアンという生き方

フルータリアン (Fruitarian) 果食主義者、果物常食者 最近、知人が「フルータリアン」になりましたとメールを送ってきました。それによると、フルーツしか食べない「フルータリアン」が、すこし前から米国で急増している … Continue reading

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