血圧を下げる食べ物・スパイス

★★★ セロリー(Celery/Apium graveolens)
★★★ ガーリック(Garlic/Allium sativum ニンニク)
★★ ホーソーン(Hawthorn/Crataegus サンザシ イングリッシュ・ホーソーン/チャイニーズ・ホーソーンなど)
★★  クッズーバイン(Kudzu/Pueraria lobata クズ/葛根:カッコン)
★★ オニオン(Onion/Allium cepa タマネギ)
★★ トマト(Tomato/Lycopersicon lycopersicum)
★ ブロッコリー(Broccoli/Brassica oleracea ミドリハナヤサイ)
★ キャロット(Carrot/Daucus carota ニンジン)
★  サマーパースレイン(Purslane/Portulaca oleracea スベリヒユ)およびマグネシュウムを含む食物。
★ サフラン(Saffron/Crocus sativu)。
★ バレリアン(Valerian/Valeriana officinalis セイヨウカノコソウ)

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